Air kelapa muda berasal dari buah kelapayang mengandung elektrolit, vitamin, hingga mineral. Lantas, bolehkah orang sakit minum air kelapa muda?

Sekitar 95 persen air kelapa muda terdiri dari air. Air kelapa muda hadir dengan rasa yang enak dan menyegarkan.

Selain itu, air kelapa muda juga diyakini bisa membantu sekaligus mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas terik.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Merangkum berbagai sumber, orang sakit justru sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa muda. Pasalnya, air kelapa muda diyakini bisa membuat tubuh tetap terhidrasi, terutama ketika tubuh sedang sakit.

Perlu diketahui, air kelapa tidak hanya beraroma khas, ia juga mengandung glukosa dan elektrolit yang dibutuhkan untuk rehidrasi tubuh.

Selain itu, senyawa tanin yang terdapat dalam air kelapa juga diyakini bisa mengurangi peradangan di lapisan lambung saat sedang sakit.

Mengutip Medical News Today, air kelapa juga mengandung natrium dan kalium yang cukup tinggi. Keduanya bisa membantu tubuh mendapatkan kembali cairan dengan cepat saat Anda mengalami diare atau muntah-muntah.

Sebuah penelitian menemukan, air kelapa dapat memberikan tingkat hidrasi yang sama dengan minuman olahraga. Selain itu, air kelapa juga lebih menyehatkan dan tidak mengandung tambahan gula.

Jadi jika ada pertanyaan bolehkah orang sakit minum air kelapa, maka jawabannya tentu saja boleh. Sebab, air kelapa muda mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.

(责任编辑：休闲)